잇몸 내려앉음, 왜 생길까? 원인과 치료법 총정리

“건강한 미소는 건강한 잇몸에서 시작된다.”

우리가 웃을 때 가장 먼저 보이는 부분 중 하나가 바로 잇몸입니다. 그런데 어느 날 거울을 보니 잇몸이 점점 내려앉고, 치아가 길어 보이며, 시린 느낌까지 든다면 분명 마음이 무거워질 수밖에 없습니다. 잇몸이 내려앉는 현상은 단순한 미용상의 문제를 넘어 구강 건강에 큰 영향을 미치는 ‘잇몸 퇴축’ 혹은 ‘잇몸 내려앉음’ 현상입니다.

이 현상은 나이와 관계없이 발생할 수 있고, 특히 관리가 소홀한 경우 악화되어 치주질환으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 잇몸 내려앉음의 발생 원인과 증상, 그리고 치료 방법까지 정리해 드리겠습니다. 건강한 잇몸으로 다시 자신 있는 미소를 되찾는 데 도움이 되길 바랍니다.

 

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 잇몸 내려앉음(잇몸 퇴축)이란?

잇몸 내려앉음은 잇몸 조직이 치아 뿌리 쪽으로 뒤로 물러나면서 치아가 노출되는 현상입니다. 이를 ‘치주퇴축’이라고도 하며, 잇몸 라인이 비정상적으로 낮아져 치아가 길어 보이고 민감해지는 증상이 나타납니다. 심할 경우 치아가 흔들리고 탈락 위험까지 증가합니다.

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 잇몸 내려앉음 발생 원인

원인	설명
치주염(잇몸염증)	플라크 및 치석에 의한 만성 염증으로 잇몸 조직 파괴
잘못된 칫솔질	강한 힘으로 칫솔질 시 잇몸 조직 손상 및 퇴축 유발
잇몸 질환 미치료	초기 잇몸염증을 방치해 진행성 잇몸 퇴축 발생
교정 치료 부작용	무리한 교정 힘이 잇몸을 밀어내는 경우
흡연	혈류 감소로 잇몸 건강 악화 및 치주질환 촉진
노화	자연스러운 조직 퇴화와 골 손실
유전적 요인	유전적으로 약한 잇몸 조직 보유 가능성

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 잇몸 내려앉음 주요 증상

증상	설명
치아 뿌리 노출	치아가 길어 보이고, 치아 뿌리가 드러남
시린 증상	찬 음식, 뜨거운 음식 시 잇몸 노출 부위 민감
잇몸 출혈	칫솔질 시 잇몸 출혈이 잦아짐
잇몸 붓기 및 통증	염증 부위에서 발생 가능
치아 흔들림	심한 경우 치아가 흔들리며 고정력 감소
구취 발생	염증과 세균 증식으로 입 냄새 유발

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 잇몸 내려앉음 치료 방법

1. 비수술적 치료

• 스케일링 및 치석 제거: 잇몸 염증 원인 제거
• 칫솔질 교정: 부드럽고 올바른 칫솔질법 교육
• 치주 치료: 치주낭 소독 및 잇몸 염증 완화
• 생활습관 개선: 금연, 올바른 구강 위생 습관 유지

2. 수술적 치료

• 치은 이식술(잇몸 이식술): 잇몸 조직 부족 부위에 잇몸 조직을 이식해 보호
• 골 이식술: 잇몸 뼈가 손실된 경우 재생 유도
• 치주 성형술: 잇몸 라인을 교정하여 심미성 회복

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 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 잇몸 내려앉음은 다시 회복될 수 있나요?

잇몸 조직은 자연적으로 재생되지 않으므로, 치료 없이 회복은 어렵습니다. 하지만 적절한 치료와 관리를 통해 진행을 멈추거나 개선할 수 있습니다.

Q2. 잇몸 내려앉음을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

올바른 칫솔질, 정기적인 치과 검진, 금연, 치석 제거가 가장 중요합니다.

Q3. 잇몸 이식 수술은 위험하지 않나요?

비교적 안전한 수술이며, 숙련된 치과 전문의에게 받는 것이 중요합니다.

Q4. 잇몸 내려앉음이 심하면 어떤 문제가 발생하나요?

치아 고정력이 떨어져 흔들림과 빠짐이 생길 수 있으며, 심한 경우 임플란트나 보철 치료가 필요할 수 있습니다.

Q5. 시린 증상 완화 방법은?

민감성 치약 사용과 치과에서 불소 도포 치료를 통해 완화할 수 있습니다.

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 잇몸 건강 관리 팁

• 부드러운 칫솔 사용과 올바른 칫솔질 습관
• 하루 2회 이상, 최소 2분 이상 양치질
• 치실, 구강 세정제 사용으로 플라크 관리
• 정기적으로 치과 방문해 전문적인 스케일링 받기
• 금연과 건강한 식습관 유지

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 마무리 요약

잇몸 내려앉음은 조기에 발견하고 적절히 치료하면 더 큰 구강 질환으로 진행하는 것을 막을 수 있습니다. 평소 올바른 구강 위생 습관과 정기 검진으로 건강한 잇몸과 미소를 지키세요.

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